Vamos a empezar con el deporte de aguas abiertas.

La natación en aguas abiertas es una disciplina de natacion que consiste en nadar en lugares abiertos como el mar, lagos o ríos en vez de hacerlo en una piscina. En la primera edición de los Juegos Olímpicos modernos en 1896, la competición de natación se realizó en aguas abiertas. La primera competición de natación en los Juegos Olímpicos de aguas abiertas tuvo lugar en Pekín 2008 y se recorrió una distancia de 10 km. Los campeonatos del mundo FINA son competiciones de 5, 10 y 25 kilómetros.

Sincro.
La natación sincronizada es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consistente en nadadores que realizan en el agua una rutina de movimientos elaborados, al ritmo de la música.
La sincro demanda grandes habilidades acuáticas, y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el tiempo, así como un excepcional control de la apnea bajo el agua. Las chicas de la seleccion española no solo hacen sincro, tambien hacen waterpolo y mas cosas.



Natacion de competicion.
La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo. Es regulado por la Federación Internacional de Natación.
Las piscinas mas comunes son de 25 metros, tambien las hay de 50 metros, en las que suele haber entre 6 y 8 calles. En las competiciones en piscina de 25 metros hay 1 juez delante de cada calle y otros dos en los laterales. En las competiciones en piscina de 50 metros hay dos jueces por calle, uno en cada pared, y otros dos por los laterales.
Las sesiones de entrenamiento, son algo complicadas, hay clubs que entrenan lunes miercoles y viernes de 6.00 am hasta las 7.30 am y despues por la tarde de lunes a viernes de 4pm a 7pm o de 6 pm hasta las 9pm. Y los sabados de 10 am hasta la 1pm. La cantidad de metros semanales, en periodos de carga, puede llegar a los 50 mil metros o mas.

Waterpolo.
El waterpolo o polo acuático es un deporte que se practica en una piscina, en la cual se enfrentan dos equipos. El objetivo del juego es marcar el mayor número de goles en la portería del equipo contrario, durante el tiempo que dura el partido. Los equipos cuentan en el agua con 6 jugadores y un portero. Se diferencian por el color del gorro (generalmente, blanco los locales, azul el equipo visitante y rojo los porteros). Existen faltas, expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro tiempos de juego efectivo (cuando la pelota está en juego) de 8 minutos cada uno. Los jugadores no pueden pisar el suelo de la piscina, ya que está prohibido y generalmente la profundidad de la piscina no se lo permite. Los jugadores tienen que mantenerse todo el partido flotando, lo que les hace consumir mucha energía. Un equipo tiene 30 segundos de posesión de la pelota para efectuar un lanzamiento a la portería contraria. Si despues de lanzar recuperan la pelota, tienen otros 30 segundos de posesion. Los jugadores para defender o atacar, solo pueden sacar un brazo del agua, los porteros ambos. El balon no se puede hundir.